Avatar

Despre prietenie

28 ianuarie 2022
No Comments
192 Views

Ce este prietenia?

Asa cum stiti, toate relatiile sunt dificil de sustinut, indiferent ca sunt profesionale, romantice, de familie sau de amicitie. Si cum avem nevoie de ele, e util sa invatam cum sa le mentinem sanatoase, frumoase, cat mai adecvate noua.

Asa cum inteleg eu, prietenia presupune incredere in bunavointa, grija celeilalte persoane, afectiune, chiar iubire care se exprima in comunicare deschisa, sprijin la nevoie, insotire sau propuneri de solutii in perioadele dificile, umor, interese comune, ajutor de a creste si de a invata, inspiratie si nu vreau sa pun punct… E o conexiune atat de complexa incat e greu sa o cuprindem in cuvinte. Stiu cu certitudine ca este pretioasa si ca e important sa o avem in viata noastra.

Cum cream o relatie de prietenie?

In relatiile apropiate, se vede cel mai bine cum construim, ce putem pune impreuna. Daca avem mai putine experiente cu adversitate semnificativa in istoricul nostru, e o probabilitate mai mare sa ne simtim incurajati si securizati sa ne imprietenim. Daca ne uitam la copiii din parc – unul are o galetusa, celalalt o sapaliga, pac cei mai buni prieteni.

Sigur ca adultii se uita la mai multe criterii – valori, principii de viata, compatibilitate intelectuala, de umor, interese conexe, sensibilitate artistica asemanatoare etc.. Mi se pare relevant si sa stim ce cautam (asta clarifica si unde cautam) si sa fie realist, dar si sa avem capacitatea de a ne apropia de ceilalti si de a putea mentine relatia.

Putem initia si mentine relatii de prietenie?

Unii oameni nici nu incearca. Se gandesc ca nu sunt merituosi; daca cineva s-ar apropia, atunci ar descoperi cine sunt cu adevarat si i-ar parasi. Si teama de respingere e atat de mare incat mai bine nu fac vreun efort, chiar daca intalnesc persoane pe care le plac, le admira. Pentru ca respingerea inseamna ca e adevarat – nu sunt valorosi, merita sa fie abandonati.

Altii indraznesc, dar nu prea mult. Stau mereu cu un picior in afara, pregatiti sa fuga la prima problema. Si lasa in urma durere si confuzie. Ceea ce reflecta de fapt ce e si in sufletul celui care evita interactiunea.

Altii o sufoca, venind cu cereri mari de contact, cu dependenta si, apoi, conflict, daca nu primesc exact ce solicita. Invinovatesc, se victimizeaza, ameninta doar pentru ca, in interiorul lor, se simte ca si cum doar conexiunea aceea fuzionala permite siguranta si linistea interioara.

Sunt oameni care au asteptari idealiste de la ceilalti. Si sunt profund dezamagiti, cand nu se intampla asa, adica perfect. Si din aceasta revolta sunt dispusi sa renunte usor. Adica sa nu regleze, sa nu negocieze, sa nu exprime ceea ce simt. Poate fiind prea raniti si neavand experienta unor relatii apropiate functionale, imaginea pe care si-au facut-o e ca de basm, pentru ca nu are legatura cu realitatea. Suntem fiinte imperfecte si nu putem face mereu bine, dar e, desigur, minunat sa incercam sa ne imbunatatim.

Altii vin cu atata suspiciune ca nu se poate dezvolta nimic, se saboteaza orice incercare.  Orice gest e privit din unghiul neincrederii si interpretat negativ. Aproape ca iti vine sa mergi pe varfuri ca sa nu deranjezi.

Confuzia dintre relatia cu multa agresiune, neglijenta si prietenia

Cand ne simtim indezirabili si tanjim sa fim vruti, suntem orbiti de atentia pe care o primim. Si suntem, uneori, capabili sa ne mintim ca e prietenie chiar daca:

  • noi doar dam si nu primim, adica suntem exploatati – fie pentru favoruri administrative, fie emotionale,
  • suntem agresati des sau umiliti cu glume pasiv-agresive,
  • suntem lasati deoparte usor si reconexiunea vine nu din grija si bucuria revederii, ci din plictiseala, lipsa altor preocupari, nevoie de flatare, dominare.

Pentru ca ne e teama ca nimeni nu o sa doreasca sa fie in compania noastra acceptam putin, ne lasam injositi si ignorati.

Ce putem obtine prin psihoterapie?

O relatie mai buna cu sine va facilita si o relatie mai buna cu ceilalti. Daca eu am incredere in mine ca ma pot apara, atunci nu am de ce sa evit vulnerabilitatea afectiunii. De asemenea, daca eu am incredere in mine ca ma pot descurca cu dificultatile vietii, nu am de ce sa ma mai agat de relatii, sufocandu-le si agresandu-le.

Asa cum stiti si am mai scris, noi suntem raniti in relatii si ne vindecam in relatii. De aceea, relatia terapeutica continatoare, grijulie, atenta, blanda permite alinare si crestere. Relatiile de amicitie pot oferi atat de mult nevoilor de relationare si e trist si greu sa infruntam viata fara suportul, umorul si insotirea pe care o daruieste prietenia.

Pe cei care vor sa isi ocroteasca, ajute relatiile de prietenie sau vor sa invete cum sa aiba o relatie frumoasa cu sine, ii astept la cabinet fizic sau online. (programare la telefon 0723 66 64 33)



Adresa Cabinet:
Strada Visinilor, nr. 3, sector 2, Bucuresti
(in cadrul Centrului PsihArt)
Telefon: 0723 66 64 33